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防聾保聰益長壽
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人到老年，耳聰常存，可增添生活樂趣，有益健康長壽。聽力隨年齡增長而衰退雖是自然規(guī)律，如防范得當，則可延緩甚至免除聽力的失聰。
有的老人在耳內(nèi)瘙癢時，喜歡用耳勺、火柴梗之類東西掏挖。這樣做容易碰傷耳道，引起感染，甚至碰傷耳膜，使聽力急速衰退。老年人耳內(nèi)發(fā)癢，是生理性血液循環(huán)減弱，耳道分泌物減少，耳道干燥所致。遇有這種情況，可用棉簽浸酒精、甘油各半的混合液少許，輕拭耳道，每日3～4次。也可內(nèi)服維生素C、E和魚肝油。
罹患某些感染性疾病需用抗生素治療時，要盡量避免選用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等耳毒性藥物。即使非用不可，也不能一次大劑量或一種藥物較長時間使用，而應(yīng)與其他非耳毒性藥物交替使用，并在急性期緩解后，改用中藥治療。
人老了，脾氣會變得憂郁孤僻，急躁易怒，這種情緒的變化對聽力很是有害。因為負性情緒會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使耳內(nèi)組織發(fā)生缺血、水腫，聽神經(jīng)營養(yǎng)障礙，聽力因而減弱，甚至發(fā)生暴發(fā)性耳聾。所以，人到老年應(yīng)學(xué)會“糊涂處世”，保持良好心境，是延緩聽力衰退的必要方法。
噪聲可使聽覺疲勞，內(nèi)耳微細血管常處于痙攣狀態(tài)而供血減少，用不了多久，聽力就會迅速下降。所以力避噪聲，對聽力的保護十分重要。無法避免時，可在耳內(nèi)塞上棉球。
老年人聽力減退多與耳內(nèi)血液循環(huán)減弱有關(guān)，故經(jīng)常做一些局部按摩大有俾益。主要穴位是頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷中“風(fēng)池穴”、耳垂后凹陷中的“翳風(fēng)穴”、耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對稱定位的“聽會穴”，早晚各進行5～10分鐘的點穴按摩揉壓。
為減緩聽力發(fā)生障礙，可經(jīng)常吃點核桃粥、豬腎粥、黑芝麻糊、花生仁粥。在中醫(yī)指導(dǎo)下服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等，以補腎氣。 |
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