近期，浙江“8歲男童吃葉黃素軟 糖患干眼癥”的消息引發(fā)關(guān)注，也讓很多媽媽慌了神。那么，葉黃素到底是什么、有何作用？吃了它，真的會(huì)導(dǎo)致干眼癥嗎？葉黃素又該如何正確服用？
專家： 吃葉黃素不會(huì)導(dǎo)致干眼癥
記者采訪了解到，葉黃素是一種天然的類胡蘿卜素，存在于我們視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，是構(gòu)成視網(wǎng)膜色素的重要成分。人體無(wú)法自主合成葉黃素，需通過(guò)飲食攝入。那么，吃葉黃素會(huì)導(dǎo)致干眼癥嗎？
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師 肖格格：葉黃素是不會(huì)導(dǎo)致干眼癥的，但是經(jīng)常吃葉黃素軟 糖，這種愛吃糖、高糖飲食的習(xí)慣，有可能會(huì)導(dǎo)致干眼。發(fā)生干眼癥的小孩子，很多會(huì)有一些病史，比如說(shuō)他容易起麥粒腫或者霰粒腫。麥粒腫和霰粒腫其實(shí)就是瞼板腺的腺體發(fā)生的疾病，而導(dǎo)致這種疾病的一種因素就是孩子愛吃高糖高脂的食物。
專家告訴記者，干眼癥又名角結(jié)膜干燥癥，是一種眼睛干澀的狀態(tài)。干眼癥的主要原因是淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快。
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師 彭榮梅：吃葉黃素不會(huì)導(dǎo)致干眼癥，因?yàn)楦裳郯Y多數(shù)的原因還是跟我們用眼、眼部的衛(wèi)生，甚至處的環(huán)境都有一定的關(guān)系。
據(jù)了解，干眼癥多發(fā)于成人，比如用眼過(guò)度的上班族，還有一些絕經(jīng)期、更年期女性，以及老年人等等。此外，一些高糖高脂飲食的青少年，由于瞼板腺功能不良，也容易引發(fā)干眼癥。
專家：吃葉黃素預(yù)防治療近視無(wú)科學(xué)依據(jù)
據(jù)介紹，葉黃素并非
藥品，在
醫(yī)院通常沒(méi)有相關(guān)產(chǎn)品，消費(fèi)者如果需要，一般都是在
藥店或是網(wǎng)店自行購(gòu)買。
記者登錄多家電商平臺(tái)搜索“葉黃素”或“葉黃素軟 糖”時(shí)，找到大量相關(guān)產(chǎn)品，很多商家打出了“護(hù)眼神器”的噱頭，宣稱“長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品的人及時(shí)補(bǔ)充葉黃素，有助于眼睛吸收藍(lán)光，緩解視疲勞”，甚至還能預(yù)防近視。事實(shí)真的如此嗎？
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師 肖格格：其實(shí)沒(méi)有什么特效的護(hù)眼神器，但是護(hù)眼神器是掌握在我們自己的手中的。比如對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，控制我們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，注意電腦屏幕的亮度，注意電腦屏幕和我們眼睛之間的夾角，或者我們看電腦的時(shí)候注意適當(dāng)多眨一眨眼。
專家還告訴記者，兒童的護(hù)眼神器則是“20-20-20”的用眼原則。
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師 肖格格：當(dāng)我們近距離用眼看了20分鐘的時(shí)候，要往20英尺以外，也就是大概五六米外遠(yuǎn)眺一下，讓眼睛休息20秒以上。
專家表示，葉黃素可以具有抗氧化和過(guò)濾藍(lán)光的作用，一方面可以清除自由基，過(guò)濾高能量藍(lán)光，減少氧化對(duì)視網(wǎng)膜的損傷，另一方面能夠維持視覺
健康，提高黃斑色素密度，延緩老年性黃斑變性等退行性疾病。
而視力疲勞主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期看電子屏幕、眨眼頻率、近距離用眼、長(zhǎng)期使用度數(shù)不匹配的眼鏡等。緩解視疲勞，大家應(yīng)該停止用眼，單純依賴吃葉黃素，治標(biāo)不治本，專家強(qiáng)調(diào)葉黃素對(duì)于預(yù)防甚至治療近視并沒(méi)有作用。
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師 彭榮梅：葉黃素一般是用在老年性黃斑病變的預(yù)防，抑制進(jìn)展過(guò)快。但是對(duì)于小朋友的視疲勞、近視的進(jìn)展，目前沒(méi)有明顯的證據(jù)能證明它有相關(guān)的作用。
優(yōu)先通過(guò)膳食獲取 謹(jǐn)慎使用葉黃素補(bǔ)充劑
葉黃素有助于延緩老年性黃斑變性等眼部退行性疾病，那么日常生活中，應(yīng)該如何科學(xué)補(bǔ)充葉黃素呢？
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師 彭榮梅：一些食物里面含的葉黃素還是非常豐富的，比如綠葉的菠菜、玉米、紫甘藍(lán)等。所以大家如果均衡攝取的話，其實(shí)就能夠得到很好的補(bǔ)充，并不是說(shuō)一定要吃葉黃素片或者是膠囊，才能補(bǔ)充足夠的葉黃素。尤其是小朋友，只要他飲食比較均衡的情況下，并不需要額外補(bǔ)充葉黃素。
專家強(qiáng)調(diào)，如果你需要補(bǔ)充葉黃素，優(yōu)先通過(guò)膳食獲取，謹(jǐn)慎使用葉黃素補(bǔ)充劑，尤其不建議孩子經(jīng)常吃葉黃素軟 糖。
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師 肖格格：對(duì)于額外補(bǔ)充葉黃素的口服制劑，建議大家要謹(jǐn)慎和慎重進(jìn)行選擇。特別是對(duì)于
兒童來(lái)說(shuō)，往往為了讓兒童愿意吃某些東西，我們都會(huì)讓這個(gè)東西的口感更好一些。孩子長(zhǎng)期吃葉黃素的軟 糖，這里面葉黃素能補(bǔ)充多少我們不得而知，但是攝入的高糖，我們的身體其實(shí)并不是非常需要。過(guò)度攝入這種高糖，反而對(duì)我們的身體健康是有壞處的。
