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歐陽修的養(yǎng)生觀
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北宋歐陽修是“唐宋八大家”之一，其文學造詣博大精深，這是眾所周知的，其養(yǎng)生之道，亦不少遠見卓識，卻鮮為人知。
歐陽修認為最好的養(yǎng)生方法是“勞其形”、“任其自然”。他一貫提倡“以自然之道，養(yǎng)自然之生”、“惟不自戕者，而各盡其天年”的養(yǎng)生術。他說“勞形長年，安樂短命”。他將兩位古名人夏禹和顏回做了鮮明的對比，他說，“夏禹，走天下，乘四載，治百川，可謂勞其形矣，而壽百年；顏子肅然，臥于陋巷，美食瓢飲，外不誘于物，內不動于心，可謂至樂矣，而年不過三十�！币馑际钦f夏禹防治洪水，四處奔走，常年跋涉，勞碌于形，運動于身，獲得長壽；而孔子的學生顏回終日閉門不出，端坐讀書，表面看來，安樂度日，結果還是短命折壽。所以歐陽修得出了“勞其形者長年，安其樂者短壽”的養(yǎng)生之見，豐富了我國的養(yǎng)生理論。
東漢末年的杰出醫(yī)學家華佗亦云：“人體欲得勞動，但不當使極爾。動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞不朽也�！庇纱丝梢�，適當的體力運動，對身體是非常有益的。經�；顒雍蛣趧�，動諸關節(jié)，促進氣血運行，血脈和利，病不易生。居密室，不經風日，貪圖安逸，猶如溫室里的花朵，易凋謝，怕摧折，不經風霜。 |
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